English language
Savjeti i novosti o zdravljuZdravlje porodicePravilno pranje ruku    
 
Zdravlje porodice Minimize

Pravilno pranje ruku: čiste ruke spašavaju živote

Jedan od najvažnijh koraka koje možemo poduzeti u cilju sprečavanja razboljevanja i širenja bolesti na druge jeste održavanje naših ruku čistim putem poboljšane higijene ruku. Mnoge bolesti i stanja prenose se zbog toga što ljudi ne peru često ruke sapunom i čistom, tekućom vodom.

Ako čista, tekuća voda nije dostupna, što je čest slučaj u mnogim dijelovima svijeta, koristite sapun i onu vodu koja vam je dostupna.

A ako nemate ni sapuna ni vode, koristite alkoholno sredstvo za dezinfekciju ruku koje sadrži najmanje 60%-i alkohol da biste očistili ruke. 
 

Pranje ruku – najbolja praksa

Kada trebam prati ruke?

 
  • Prije, tokom i nakon pripremanja hrane
  • Prije jedenja hrane
  • Nakon korištenja toaleta
  • Nakon mijenjanja pelena ili pranja djeteta koje je koristilo toalet
  • Prije i nakon njege osobe koja je bolesna
  • Nakon ispuhivanja nosa, kašljanja ili kihanja
  • Nakon dodirivanja životinje ili čišćenja životinjskog izmeta
  • Nakon dodirivanja smeća
  • Prije i nakon tretiranja porezotine ili rane

Koji je pravilan način pranja ruku?

  • Pokvasite ruke čistom, tekućom vodom (toplom ili hladnom) i nanesite sapun.
  • Protrljajte ruke da bi se stvorila pjena i dobro ih istrljajte; obavezno istrljajte gornji dio ruku, područje između prstiju, kao i ispod noktiju.
  • Nastavite trljati ruke najmanje 20 sekundi.
  • Dobro saperite ruke pod tekućom vodom.
  • Posušite ruke koristeći čist peškir ili ih osušite na zraku.
 

Šta ako nemam sapuna i čiste, tekuće vode?

Pranje ruku sapunom i vodom predstavlja najbolji način da se umanji broj bacila koji se nalaze na njima. Ako vam sapun i voda nisu dostupni, koristite sredstvo za dezinfekciju ruku koje sadrži najmanje 60%-i alkohol. Ovakva sredstva mogu brzo umanjiti broj bacila na rukama u određenim situacijama, ali NE MOGU otkloniti sve vrste bacila. 

Sredstva za dezinfekciju ruku nisu djelotvorna kada su ruke vidljivo prljave!

Kako se koristi sredstvo za dezinfekciju ruku?

  • Nanesite sredstvo na dlan jedne ruke
  • Istrljajte obje ruke
  • Utrljavajte sredstvo na cijelu površinu ruku, uključujući područje između prstiju, sve dok ruke ne postanu suhe
IZVOR: Centers for Disease Control and Prevention, maj 2011.,  http://www.cdc.gov/handwashing/
  
 
 

Sadržaj stranica JUDZKS treba koristiti u informativne svrhe. On ne može zamijeniti stručni savjet, dijagnozu ili liječenje ljekara. JUDZKS ne može biti odgovoran za bilo kakvu izravnu ili neizravnu štetu koja bi mogla proizići iz korištenja www.judzks.ba, te za bilo kakve propuste ili greške u sadržaju stranice.
Copyright 2005-2017. JUDZKS. Sva prava zadržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole JU Dom zdravlja Kantona Sarajevo.

 
Prijava